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Nesse calor pede uma vitamina, separamos essa receita de vitamina que além de refrescante, é facil de fazer e muito saudável! Os Ingredientes que você vai precisar é: 200ml de leite; 1 banana prata em fatias congeladas(caso não tenha congelado, use pedras de gelo); 1 fatia de mamão papaia; 1 pacote de cereal mix banana e mel da Quaker (Ou aveia). Modo de preparo Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata. Está pronto! Gostou da receitinha? É bem fácil né? ❣ Salve essa receita para mais tarde fazer!? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Quem não ama pão de alho? Então olha só essa receita, você vai precisar de: - 6 pães franceses (médios) adormecidos - 1 vidro pequeno de maionese - 2 colheres de sopa de alho picadinho - 1/2 xícara de chá de parmesão ralado - Sal e pimenta a gosto ? Dica: Você pode acrescentar orégano, cheiro verde e mussarela em meio as fatias Modo de Preparo: Em um recipiente misture a maionese, o alho, o sal e a pimenta.Reserve. Faça cortes horizontais no pão francês de maneira a formar pequenas fatias (mais ou menos 4), mas sem desprendê-las umas das outras (como no pão de alho comprado) Passe a mistura reservada entre as fatias e depois envolvendo todo os pães (se optar por colocar mussarela, esse é o momento, coloque entre as fatias junto com o creme de alho) Polvilhe sobre os pães o parmesão ralado Leve à churrasqueira e asse bem de ambos os lados #pãodealho #alho #churrasco #pão #pãofrancês #ahazoudicas
Essa receitinha é maravilhosa e você pode comer sem culpa, já que rende 18 fatias e cada uma só tem 85,5 calorias. Ingredientes: Massa: - 4 ovos separados - 1/2 xícara (chá) de adoçante natural - 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo - 1 colher (chá) de fermento em pó Recheio: - 2 copos de leite desnatado - 1 colher (sopa) de chocolate em pó (sem açúcar) - 3 colheres (sopa) de adoçante natural - 1/2 colher (sopa) de margarina light - 1 e 1/2 colher (sopa) de amido de milho - 1 xícara (chá) de ameixas secas sem caroços picadas. Modo de preparo: Massa: Na batedeira acrescente e bata as claras em ponto de neve firme. Pouco a pouco vá juntando as gema uma a uma e o adoçante. Bata até obter uma mistura fofa. Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente, até obter uma massa homogênea. Coloque em uma assadeira untada e forrada com papel manteiga e asse em forno pré-aquecido até dourar levemente (aproximadamente 20 minutos, variando de acordo com cada forno). Recheio: Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo até engrossa. Desenforme a massa em um pano úmido, coloque o recheio em cima e vá enrolando a massa até formar um rocambole. Coloque em uma travessa e cubra com o restante do recheio, depois é só se deliciar. #receitas #saudável #chocolate #saude #bemestar #AhazouSaude
Ninguém gosta de desperdiçar dinheiro e comida, então que tal fazer farinha de rosca com o pão adormecido? ? Você vai precisar: - Colocar os pães amanhecidos cortados em fatias para assar no forno pré-aquecido de 180º, quando você notar que eles viraram torradinhas (endureceram) deixe-os dourar levemente para retirar a umidade. - Coloque as ´torradas´em um processador e bate até virar uma farinha. Pronto sua farinha está pronta! ? Dica: você pode temperar sua farinha de rosca com ervas finas secas. #pãofrancês #padaria #dica #farinhaderosca #ahazoupadoca
As vezes um peixe na grelha vai super bem, mas na maioria das vezes ele acabam grudando na grelha. Uma dica é colocar fatias de limão na grade e coloca o peixe por cima. Isso ajudará com que o peixe pegue mais sabor e também a não grudar, é claro. 🍖🔥 #ahazoutaste #açougue #barbecue #churrasco #churrascoterapia #dicasdechurrasco
Quem ama bem-casado por aí? Nós também amamos e isso não é desculpa para sair do foco. Uma vida saudável também pode ter opções muito gostosas, basta usar ingredientes "do bem". Vamos colocar as mãos na massa? ?? _ Ingredientes ✅ _ Massa: _ - 2 ovos - 2 colheres de sopa de stévia - 3 colheres de sopa de amido de milho - ½ colher de chá de fermento químico - Essência de baunilha a gosto _ Recheio: _ - 2 e ½ colheres de sopa (26 g) de Shake sabor Doce de Leite* - 2 e ½ colheres de sopa (32 g) de NutreV - 250 ml de água _ Modo de preparo ✅ Massa: coloque em uma batedeira os ovos e a essência de baunilha. Bata bem e vá acrescentando a stévia. Siga batendo, mas diminua a velocidade. Acrescente o amido de milho. Finalize com o fermento e mexa suavemente. Unte a forma e leve ao forno 180° por, aproximadamente, 25 minutos. Recheio: em uma panela ou frigideira antiaderente, em fogo baixo, coloque o NutreV, o Shake sabor Doce de Leite, a água e vá mexendo até ficar douradinho. Coloque na geladeira e deixe esfriar. Montagem: espere a massa esfriar e desenforme. Corte a massa ao meio e recheie. _ Rendimento: 3 fatias Informações nutricionais (por porção) Valor energético: 154 Kcal Proteína: 12,5 g Fibras: 5,9 g #ahazouherbalife #ahazourevenda
Para fazer essa receitinha, você vai precisar de: Chips 🥑 1 mandioca sem casca 🥑 1 fatia de abóbora com casca (200g) 🥑 2 batatas 🥑 tempero a gosto 🥑 1 colher (sopa) de azeite Maionese de abacate 🥑 meio abacate médio 🥑 1 pote de iogurte natural 🥑 salsinha, orégano e cebolinha a gosto 🥑 1 dente de alho 🥑 1 colher (sopa) de azeite 🥑 suco de meio limão Anota aí o modo de preparo: Chips 1) Corte os legumes em rodelas ou fatias bem finas; 2) Misture delicadamente em um decipiente os legumes, o azeite e os temperos que preferir (aqui você pode usar a mão); 3) Disponha as fatias em uma assadeira antiaderente e leve ao forno médio preaquecido a 180ºC. Retire após 45 minutos ou até que os chips estejam crocantes. Ah, não esqueça de virar a cada 15 minutos! 4) Retire do forno e deixe esfriar. Maionese de abacate 1) Bata todos os ingredientes em um liquidificador, sirva com os chips de legumes e volte para nos contar o que achou! 😉 #chips #legumes #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #qualidade
O melhor para a melhor, Feliz dia das mães! Receita de chilli: Ingredientes 600 g de carne de porco cozida 250 g de coxão mole ou alcatra cozida 1 colher de chá de óleo 2 cebolas médias fatiadas 3 fatias médias de bacon em pedaços pequenos 2 tomates médios, sem pele e sem sementes, picados 1 colher de sopa de chilli em pó 1 xícara de chá de feijão em conserva 6 folhas de alface picadas finamente 4 colheres de sopa de creme de leite Suco de limão Modo de preparo Depois de cozidas, retire as carnes e as desfie. Aqueça o óleo em uma panela e refogue a cebola e o bacon. Adicione a carne, os tomates e 4 colheres de sopa de água. Incorpore o chilli e cozinhe em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até a carne dourar e não restar líquido. Retire e reserve. Coloque o feijão em outra panela e cozinhe, mexendo com vigor até obter uma pasta. Reserve. Misture o creme de leite com um pouco de suco de limão. Sirva bem quentinho, acompanhado de tortilhas ou nachos. #ahazoutaste #editaveisahz #cozinhamexicana #comidamexicana #nachos #texmex #vivamexico
Uma alimentação saudável é tudo que queremos, não é mesmo? Para isso estamos trazendo uma receita de Lasanha de Berinjela Low Carb muito saborosa. O que você vai precisar: 1 berinjela, 2 dentes de alho, ½ cebola, Azeite, Sal, Pimenta, Folhas de manjericão, 50g de mozzarela em fatias, 50g de parmesão ralado e 200g de molho de tomate. Modo de fazer: Corte a berinjela em fatias finas, salpique sal, coloque azeite e adicione a cebola e o alho bem picados, esquente um fio de azeite na frigideira e doure a berinjela dos dois lados. Tire a berinjela e coloque o que sobrou da cebola e do alho na frigideira para aproveitar o sabor e adicione o molho de tomate e misture. Coloque uma camada do molho em uma travessa, uma camada da berinjela dourada, uma camada das fatias de queijo e finalize com folhas frescas de parmesão. Faça as camadas até finalizar os ingredientes, terminando com o parmesão ralado. Coloque na cesta da Air fryer e programe para contar 10 minutos a 180°C. Aproveite nesse dia especial! #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #crueltyfree #fit #hortifruti #mercearia #qualidade #vegetariano #vidasaudavel
Essa receitinha fitness é digna de um masterchef! Para preparar a berinjela com queijo e tomate, separe: 1 berinjela grande Queijo a gosto (branco, muçarela, prato) 3 tomate grandes maduros Sal a gosto Pimento do reino a gosto Temperos a gosto Cebola a gosto Alho picado a gosto Modo de preparo: Lave a berinjela e corte-a e fatias finas. Distribua as fatias sobre uma forma e salpique sal e pimenta do reino a gosto. Deixe descansar por 20 minutos. Enquanto a berinjela descansa, lave e corte os tomates ao meio, transfira-os para uma assadeira com a casquinha virada para baixo e tempere com sal, pimenta, cebola, azeite e temperos a gosto. Leve ao forno pré aquecido em 200° C e deixe assar por 30 minutos. Em seguida, pincele as fatias de berinjela com azeite, salpique sal, temperos a gosto e alho e leve-a ao forno por 15-20 minutos a 180ºC. Pegue os tomates assados e bata em um liquidificador até ficar homogêneo, se necessário acrescente água. Distribua o molho sobre as fatias de berinjela, coloque o queijo e se desejar alguns pedacinhos de peperoni. Finalize com o orégano e coloque as berinjelas no forno até gratinar. #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitas #marmitando
Que tal aproveitar os dias de quarentena para se aventurar na cozinha e fazer uma receita um pouco diferente? Vamos ensinar você a fazer uma fácil e deliciosa Bruschetta de Tomate. Anote aí e depois é mão na massa! INGREDIENTES: - 6 fatias de pão amanhecido - 10 tomates cereja - 200 g de queijo mussarela ralado - folhas de manjericão - orégano a gosto - sal a gosto - azeite a gosto - alho a gosto - pimenta-do-reino (opcional) a gosto COMO PREPARAR - Corte as fatias do pão e coloque em uma forma (reserve). - Abra os tomates cereja ao meio e retire a semente e o líquido interno deixando ele limpo e seco. - Pique os tomates em cubinho pequenos como se fosse um vinagrete e coloque dentro de um recipiente. - Adicione uma pitada de sal, uma pitada de orégano e uma pitada de pimenta-do-reino (opcional). - Coloque azeite e misture. - Coloque 1 dente de alho No recipiente apenas para dar o gosto nos ingredientes e deixe descansar por 10 minutos. - Retire o dente de alho com uma colher e dispense. - Coloque os ingredientes sobre as fatias de pão. - Jogue por cima a mussarela e uma folha de manjericão para cada fatia de pão. - Já no forno bem quente, coloque a forma durante 3 minutos. Combine com um bom vinho e bom apetite! #bruschetta #ComidaItaliana #ReceitaDaQuarentena #ahazoutaste #quarentena #vinho
Anota aí o que você vai precisar para fazer essa receita: 🍗 500g de filé de frango cortado em tiras 🍗 2 colheres (sopa) de farinha de trigo 🍗 1 colher (sopa) de azeite 🍗 meia xícara (chá) de alho-poró cortado em fatias 🍗 1 cenoura média cortada em rodelas 🍗 tempero para frango 🍗 meia xícara (chá) de água fervente 🍗 meia xícara (chá) de champignon em conserva fatiado 🍗 1 pote de iogurte natural integral 🍗 2 colheres (sopa) de cebolinha-verde picada Agora, vamos ao modo de preparo: 1) Em um recipiente, misture o frango com a farinha de trigo até a mistura ficar homogênea; 2) Em uma frigideira, aqueça o azeite e acrescente o frango, mexendo bem até dourar. Tome cuidado para não deixar o frango ressecar! Depois, acrescente o alho-poró e espere murchar; 3) Junte a cenoura e o tempero (se for de tablete, deve ser dissolvido na água fervente) e deixe cozinhar até que fique macia; 4) Junte o champignon, acrescente o iogurte e misture bem. Por último, polvilhe a cebolinha e sirva! 😋 #frango #frangocremoso #receita #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade
Ingredientes: 400 gramas de filé de tilápia com sal a gosto; 4 dentes de alho amassados; suco de 1 limão médio; pimenta do reino a gosto; 2 cebolas médias; 2 tomates médios bem vermelhos; 6 batatas médias; azeite de oliva, cebolinha e salsinha a gosto. 🐟 💕 Modo de preparo: tempere o peixe com limão, pimenta do reino, sal e alho, e deixe a mistura na geladeira por 15 minutos; leve a uma panela as batatas em fatias com uma pitada de sal e água até em cima, deixando cozinhar de 5 a 10 minutos; em uma forma com papel alumínio, coloque a cebola, o tomate e o pimentão já picados e temperados a gosto, em seguida faça uma cama com as batatas e acomode os filés de tilápia; finalize regando tudo com azeite de oliva, tampe com papel alumínio e leve ao forno; após 30 minutos, abra o papel alumínio e deixe dourar por mais 20 minutos, e já estará pronto para porcionar suas marmitas. 🤩😋 #ahazoutaste #marmitas #marmitafitnesss #marmitafit #saudavel #marmitando #comidasaudavel #alimentaçaosaudavel

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